【お題日記】あなたのダイエット成功事例

ダイエット・・・ってほどじゃないですけど、以前よりも結構痩せましたし、逆に身内から















　「もっと太りな；；」















　って言われた事がありましたね（＾＾；）
















　
　まぁ～家の事情で夕飯を抜いた事も１つの理由ですが、テレビを見ている時とか少し時間が空いた時に、お腹に力を入れると良いと思います、結構引きしまりますよ（個人差はありますが；；）















　後は・・・括れを作る為に風呂でやってる事なんですが、体を洗ってる時なんかに括れの所をマッサージするかのように擦る・・・って言えば良いんですかね、そうすると括れが出来たりしますよ・・・個人差はありますが（＾＾；）

















　まぁ～















　「男が何言ってんだ？；；」














　
　って言われても反論出来ませんが、男も綺麗にならんとモテない時代ですから、昔より気にしてますね（＝ｖ＝；）















　色々方法はありますが、体に無理させてはいけない・・・それが一番良いダイエット方法かもしれませんね？