昨日の日記です。体重／体脂肪率測定たぶん２５？日目です。

昨日は休みをもらったが、早起きしました。

お弁当がいらないのでゆっくりできます。

月末なので銀行に１０月分の生活費を引き出しに行きました。

その他プロバイダ料などを支払いにコンビニに・・・。

帰りに買い物してチョット遅めの昼食にしました。

昼食の後はすごく眠いです。

そのまま３時間ぐらい昼寝をしました。休日はゆっくりできます。

朝はバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定たぶん２５？日目です。

朝の結果は。

体　　　重：６８．６Ｋｇ　　開始から　－５．１Ｋｇ
体脂肪率：２３．０％　　　開始から　－２．７％

何とか６８ｋｇ台に踏みとどまっています。

９月に入って歩数カウントはじめました。

カウント２９日目の歩数は２３２７歩でした。

１万歩を達成ならず。徒歩通勤しないと歩数が伸びないです。

これからは気合を入れて歩きたいです。

目標があると毎日が楽しいです。