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なな♪さんのデジログ
2009年09月04日 02:00
黒豆に含まれる色素成分（Ｃ３－Ｇ）には体脂肪の蓄積を防いで肥満を予防する高い効果がある。 色素成分は皮のすぐ下にあり、水溶性なので黒豆の煮汁で摂ります。
豆は灰汁抜きで十分煮ますよね その時に溶け出してしまってそうだなぁ 損してる気がする(^_^;
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豆は灰汁抜きで十分煮ますよね
その時に溶け出してしまってそうだなぁ
損してる気がする(^_^;
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