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…栄養…

2009年09月27日 17:10

少しだけど、
2つ分今回は載せてみることにしました♪


サプリメント あしたばは?↓
ビタミンAやC、鉄分などを含む、強壮効果の高い食品
食物繊維が多量に含まれます♪


レタスは?
野菜の中では、目だって栄養価が高くはない。ただし、ビタミンカルシウム、リンなど、体に必要なものは少量でもまんべんなく含む。
茎から出る白い液体には、ラクッコピクリンが含まれ、鎮静・催眠効果があるため不眠症には効果的だったりします♪

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