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足の疲れとむくみを取る方法

2009年07月22日 01:05

足首と膝下の2種類の足枕の作り方

3本のラップの芯を三角形にガムテープで固定

膝下用はラップ6本で大きな三角形を作って。

これを仰向けに寝て足首下と膝下に入れて寝ると?

とんがり部分が凄くフィットしてくれるから全然違和感なく安眠できるし疲れやむくみも取れますよ♪

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