寝てる間、目が覚めるの？

私は、夜寝ていて、ちょこちょこ目が覚めます。

悪いときで１時間に１度づつ目が覚めます。

そのせいか、睡眠時間が８時間のときがある。

眠れたときで２時間に１度目が覚めます。

そのときで６時間寝る。



１つは寝れる環境じゃないって言うのもあるんだ。

今、住んでいる家は、庶民的な道路沿いにあって

車の音は当たり前で、

深夜でも犬の散歩をしてる人がいたり、

深夜、携帯電話で話しながら帰る人の声、

深夜、人の歩く足跡、

などが聞こえてくる。


今日は休みなんで朝寝坊しようかな？って思っても

平日の朝は早朝から学校へ通う子供の声。



そういういろんな音で寝れない。

騒音じゃないんだけど、うるさい。




ミミセンして寝ようかな？って思い、ミミセン探したけど

ここらへんじゃ売ってなかったんだ！


多分、耳栓って水泳シーズンじゃないと売ってないんだよね？











皆さんは、ぐっすり朝まで６時間～８時間って眠れる？