導入

男の厄年は、２５歳・４２歳・６１歳だと云う。

厄年なんてものは、
霊的なもの・心的なものではない。

２５歳・４２歳・６１歳・・・それは「体の節目（ふしめ）」

その年齢に達する頃、
本人は自覚していないが、体力が　いつのまにか落ちている。

体力の低下に気付かず、今まで通りの生活をしていると、
大ケガ・大病の原因になる。

・・・先週、風邪をひきました。

多少の疲れ・多少の睡眠不足・・・今までだったら　これが普通だった。
「ＯＫ、ＯＫ、大丈夫～」と思ってたけど、
これからは、気にしないといけない。

まずは、睡眠時間を長く取るよう、
　新しい、自分の「時間割」を作成して導入しました。


♪ハイハイ～　今日の画像も本文には関係ありません。