韓国にかったーーーーーーーーーーー

という訳で、はじめましての人初めまして

そうで無い人こんにちは

「　な・つ・め　」です


さてさて、恒例のご飯ヽ(´ー｀)ノ

◆　朝ごはん　◆
なし(´・ω・｀)

◆　昼ごはん　◆
13：00　プロテイン　350ml
　　　　野菜ジュース　1杯

◆　おやつ　◆
17：00　りんご　1個

◆　晩ごはん　◆
19：00　ご飯　1杯
　　　　豚肉のみそ焼き　1皿
　　　　野菜炒め
　　　　ポテトサラダ　1皿


朝ごはんをナントカせねば・・・


さてさて、ワールドカップバレー

宿敵の韓国にストレート勝ち≧∇≦

昨日の鬱憤を晴らすかのような試合っぷりでした(*´Д`*)ｂ

すっきり(/ω＼)


コメレス


ぱるぱるさん：
朝にスパゲッティを湯がいて食べて
夜にもその残りを食べたのですよ(/ω＼)
ちなみに夜は自作のミートソースヽ(´ー｀)ノ
韓国戦見事に勝ちましたね≧∇≦