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爪が変色…反り…色が悪い時。

2009年05月15日 01:47

爪が変色して見苦しい…

そんな人は内面からのケアが必要に

爪を作る上で最も必要な栄養素は蛋白質や肉類・乳製品です

積極的に食べよう

また爪の反りは鉄不足…色が悪いのはビタミン・ミネラル不足…

海藻類をたくさん食べてね

また極端なダイエットは美しい爪を犠牲にするので気を付けよう!

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