昨日かけなかった日記です。

昨日は朝寝坊して慌ててお弁当をつくりました。

そして夜も夕食たべたら睡魔に負けて・・・。

気が付いたら朝でした。

昨日は腹筋はできなかったですね。

朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中です。

体重／体脂肪率測定１０７日目です。

これだけは、出張中以外続いています。

今日の結果は。

体　　　重：７１．１Ｋｇ　　開始から　－１．２Ｋｇ
体脂肪率：２５．１％　　　開始から　－０．６％

まだまだ肥満体継続です。

今日は朝食前に測定しました。

昨日よりは体重が減って、体脂肪率が増えました。

今日は夕方のみウォーキングしました。

今日もウォーキング続けていきたいです。

あともう少しで７０Ｋｇ切りそうですが、

なかなかどうして、これからが大変です。