２月５日書き込みが間に合わなかったのでウラに書き込みました。

昨日も早く寝てしまい普通に起きてお弁当を作りました。

今日のお弁当は

いつものように「ところてん」です。

たれは「三杯酢」です。

今日も冷凍食品１品にしました。

今日は、炊き込みご飯にしました。

昨日も腹筋５０回してから寝ました。

朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中！

体重／体脂肪率測定９７日目です。

これだけは、続いています。（すごいでしょう）

今日の結果は。

体　　　重：７０．６Ｋｇ　　開始から　－３．１Ｋｇ
体脂肪率：２６．９％　　　開始から　＋１．２％

肥満体継続です。

今日は朝に測定しました。

昨日よりは体重減ったが、体脂肪率増えました。

今日も朝夕ウォーキングしたいと思います。

これからもウォーキングして基礎代謝を向上したいです。

あと、今月中には少しでも結果出てほしいです。