【お題日記】今年まだやり残してること

このデジログへのコメント

• ミキ 2023年11月14日 00:08

  わぁ　バレーダンサーみたいな柔らかさですね
  凄いです(´ﾟдﾟ｀)

• けーでぃー 2023年11月14日 00:20

  > ミキさん
  ありがとうございます。
  筋トレでの腰痛対策で始めたんですが、股関節を柔軟にするとリンパ液の流れが良くなって、
  美容にも効果があるとか。毎日やれば確実に成長しますから、お勧めですぞ。

• 椿 2023年11月14日 01:00

  すごっ
  見てるだけで
  股間が痛くなるんですが（笑）

• けーでぃー 2023年11月15日 06:52

  > 椿さん
  凄そうに見えますが「床に座って開脚して前傾」を天地逆にした形なんです。
  いきなりこれを目指すのではなく、床に～をしっかり鍛えてからこちらに移行すれば、
  だいぶマシですよ。挑戦してみては。

• 如　月 2023年12月09日 00:39

  努力の賜物ですね!素晴らしい!!柔らかい。わたしもしなきゃ
  
  けーさんのご尊顔初めて拝見いたしました。
  想像してたとおり目元がとても優しく穏やかな雰囲気です。
  いつかきっと叶いますよ。応援しています。

• けーでぃー 2023年12月10日 08:39

  > 如　月さん
  お褒めの言葉光栄です。別に晒してもいいや、とふっきれましてね。マスクを着けての
  高齢者施設勤務で、利用者さんから「女性ですか」と言われたことが複数。優しそうだからと。
  ちょいと自慢。

• 如　月 2023年12月10日 09:14

  優しい雰囲気が安心感に繋がりますよね。
  ストレッチ続けるとここまでなること努力の賜物です。
  リンパの流れ良くなるようわたしも続けます。柔らかくなると歩幅が広くなったように感じます。