泥酔した女を家に連れ込んで

最強の戦士(ウォーリアー)に育てるのが夢です



食事の管理
鍛錬の管理
睡眠の管理
たまにはおやつもいいだろう



全て私の立てたスケジュールに従ってもらう

いいね？



毎日3食はきっちり食べてもらう

好き嫌いは許さない

肉、魚、野菜、豆類
をバランス良く献立に組み込まさせてもらおう

米は1食につき茶碗半分だ

これで1食500〜600カロリーに抑える



朝食が済んだら本を読んでもらう

漫画でもいい

活字を読むことで脳を目覚めさせるのが目的だからな


1時間の読書が終わったら鍛錬の時間だ

90分間の筋トレをしてもらおう



なぁに、心配するな

5分鍛えたら5分休む
これを9セット行うだけだ


ランニングなんてしなくていい

あんなものはただ筋肉を減らすだけだ

それでは基礎代謝も落ちるし効率が悪い



鍛錬が終わったら昼食だ

昼食後は掃除と洗濯をしてもらおう

終わったあとは夕食まで自由にしてくれていい



夕食後はイメージトレーニングだ

思い描ける中で最強だと思う人物を思い描くんだ

どうやったら勝てるのか、これを就寝時間まで続けてもらう


夜11時には眠ってもらう

朝7時まで体を休めさせてやろう




いいか、キツイとは思うがこれは俺の夢のために必要な事なんだ


なぁに、
気付いた時にはグリーンベレーだって指先一つでダウンさ







おーれとの愛を守るためー
おーまえはたーびーだーちー
(白目)








よう、俺だ


明日を見失った俺だ



なんか最近寝付きがすごい悪い

布団に入って瞳を閉じて君を描いても全然眠れない


空が明るくなってきたぐらいでようやく寝てる気がする

だからついついこんな時間に日記書いちゃうよね


それでも朝は7時ぐらいに起きるから、
3時間ぐらいし寝てない生活がずっと続いてる

怖いのはそれなのに日中全然眠くならない事



まぁそんな事はどうでもいい
世界にはちゃんと寝れる場所を確保できない子供やご飯が食べられない子供もいるんだ


俺の事なんかそれと比べたらインスタでリア充報告してる奴ぐらいどうでもいいことだろう












まぁ、そうだな

と思ったそこのお前！





そう、お前だ



俺と一緒にリア充を撲滅させないか？





そんな健康で美しく健やかな毎日を目指す



ゴランノスポンサー



の提供でお送りいたします






千鳥って面白いし冠番組色々持ってるのに、
アマプラとかネトフリとかで独占番組持つとコケるよね

これってトリビアになりますか？




あと、アヒージョっていつの間にか流行ってたけど、
名前を聞くたびに人が叫んでる図が思い浮かぶんだけど、
これってトリビアになりますか？




この前、目の前を欧州美人が歩いていたんだけど、
あれってオリビアになりますか？






とか考えてるから眠れないのかもしれない運転