なんかまったり

三連休最終日

ふわぽわ
どこへもでかけていません

このままだと
カビがはえちゃうかも・・・
（乾燥注意報がでてるから
それはないか）

足にも運動させんといけないし

なぜか
おうちで常備菜・他作り

外に出ようと思っているのに
台所で蕪の酢漬けと味噌漬けを作って
レモネードの原液をしこたま作っています

ふわぽわ
逆流性食道炎なんで
あんまり体の中を酸性にすると
あとが大変

世の中にはガスター１０なるものがありますが
これは
頓服的な効果しかないし、長期にわたっては使えない
（常備薬として持っていますし、お医者さんの中には容量の少ないのを
毎日飲むのに処方されれる方もいます）

基本的に体質改善しないといけない

とはいっても
ふわぽわ
足の痛みの軽減のためのお薬飲んでます

だから
胃が荒れるのは当然
胃壁の保護・修復のお薬も使っていますが
どーゆーわけか
アルカリ性の食品をとると
治まる

で
用意しているのが
炭酸水
飲むお酢
ピクルス
食事には酢の物をつける

これらの食品を飲んだり食べたりすると
どういうわけか
胃液が逆流することも
げっぷ（炭酸とったときだけじゃないげっぷで
そのあと痛くなる）
という症状も緩和

この3日間
新しい飲むお酢為のお酢が届いて
炭酸水で割って
ちびちび飲んでたら
全然症状がでない

寒いときはなかなか
お酢も飲めなかったし・・・
（温めるという考えがなかった）

かなり快適です

パソコンもセキュリティープログラムの
お引越しできたし
長子がいいです

自作ピクルスと
田舎から送ってきた
いかなごのくぎ煮
夕方に友達のおうちに届けて
本日は終了かな？

やっぱり
出不精になってしまいました

横に育つからちょっとは
動かないといけないな
と
いつも
思っている
ふわぽわなのでした