うらはらな行動

緊張しているときは、

「ため息」をつくようにしてます。


深呼吸ではなく「ため息」です。


これをするとなんだかリラックスできるんですよ。

血流もよくなるし。

あと、

舌を出す。

もちろん人前ではしませんがｗ


舌の動きで自分がどれほど緊張してるかよくわかります。


緊張してると伸びないです。

なんだかあんまりでない。

リラックスしてるとでる。

筋肉の緊張が関係してると思うんですが、

緊張度合いの目安に。


とはいえ、

もともとポーカーフェイスなようで、

緊張してることはあまりばれませんが。

よく「目の奥が死んでる」といわれますｗ

笑っているのに心が見えないとかｗ



当たり前ですよね、

心開いてないんだもん(≧▽≦)ｹﾞﾗｹﾞﾗ



まあ、

緊張するというのは、

たぶん備えが万全じゃないのが自分のどこかでわかっているから。

「あれだけの努力で足りただろうか？」という自分への疑問が、

緊張の引き金だと思います。


自分が納得できる準備ができていれば、

それが支えになり緊張はしない。


言葉では簡単だけど実際は難しいですけどね。


でも、

緊張状態のほうが発想はさえるようなので、

緊張もうまく使うことができればそれはそれでいいこと。


人間は複雑ですね。

本当にへんな「生き物」ですｗ