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実践ダイエット方法（その３）

2007年03月13日 22:17

今日も、フィットネスジムに行ってきた。

ちょっと気合を入れて２時間みっちり運動した。

運動強度も少しキツクしたから、お風呂に入って帰ってくると、も

うクタクタだ。

本当は無理なく運動をするのが良いのだが、たまに筋肉をつける

ためマシーンで鍛える。

夏までにもう少し鍛えねば・・・

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