デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

連休最後の日曜日

2009年08月16日 13:03

前回 書き込みした時より、約半年がたちました。

今だ、ダイエットに挑戦中です。

現在、体重は63キロです。
半年前より、少し増加!! でも体脂肪率は低下しているので筋肉が増加しているもよう。
ウエストが 3年前は90近くありましたが、今は78くらいです。
うっすら、腹筋が割れているのが見えます。

最近、ウエイトマシンエアロビ水泳、ヨガ、ジャズダンス、HIPHOPと 無節操フィットネスプログラムをしています。

もう少し、胸の筋肉お尻太ももを鍛えないとね。
均整のとれた格好良いボデーめざしてガンバ

このデジログへのコメント

まだコメントがありません。最初のコメントを書いてみませんか?

コメントを書く

同じ趣味の友達を探そう♪

プロフィール

新城 直衛さん

  • メールを送信する

新城 直衛さんさんの最近のデジログ

<2009年08月>
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31