【お題日記】今おすすめのアイスクリーム

糖化脂質は体に悪いよ、活性酸素の塊食べてるみたいな物。
ビタミンやらカルシウムやら摂っても摂っても無駄にする害悪がダブルで襲ってくる悪魔の物体。
アイスクリームという事は入ってる脂肪の大半が乳脂肪、乳脂肪は１００カロリー分消化するのに１２時間もかかって内臓に負担かけまくり、糖といっしょに食べると糖が１時間半ぐらいで終了、その後１０時間半を油消費し続け、
内臓が働いてるからおなかすきにくいのに脳も筋肉も糖切れでハンガーノック、糖切れのままでもしばらくは肝臓内に貯めてた糖のグリコーゲンで賄えるんだけど、それも切れると体脂肪を肝臓に持ってきてケトン体というのを作ってこれをエネルギーにする。
ミトコンドリアが油を消費するのとは違う危険な回路。
ケトン体を消費しても運動は出来ないんだけど、糖が無くなった状態でも心臓の筋肉を動かすぐらいには使える。
ケトン体を消費すると痩せるんだけど、製造の時に体内にアセトンが生成されるのね。
これ凄い毒、お酒飲んだ後のアセトアルデヒドもその仲間の毒。
低血糖で頭痛がする人はこの毒が原因。
体に悪いのよ、この毒を薄める為に腎臓も大変な負担、おみず飲んで薄めて薄めて代謝しないといけない。
毒に苛まれないように、糖切れおこさないように血糖値が下がると体脂肪が有り余っててもお腹が減って、辛くなっちゃうの。
だから油を食べてると痩せない。

それわかってて食べる背徳感がたまらないねぇ～♪
ちょっとだけって自分に言い訳してミニストップの小さいソフトクリームとか食べちゃう、滅多に食べないけどシーズンごとの商品入れ替えの横断幕を見ると買っちゃう。

冬とかだとミトコンドリアが消費する脂肪が増えるから、冬バニラの文字を見ると買ってしまう。

寒さ対策に脂肪食、割と効くよ。

今は夏だから脂肪は控えて、オススメアイスはガリガリ君の定番ソーダ味。
オススメポイントは無脂肪で冷たいとこｗ