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【お題日記】体にいいことしてます？

2013年02月23日 21:07

今日のお題はこれ！
タイトルと本文を修正して日記を書いてみましょう。

サプリメントを飲んでいます。
主にDHCのものですね。
まあ、気分の問題です。
って言うわりにはけっこうたくさん飲んでいたりします。

でも、これって身体にいいことなのかな？

最近ではできるだけ意識して歩くようにしているし、
車よりも公共の乗り物を使うようにしているし、
乗り物の中ではできるだけ立っているようにしている。

そうそう、最近見つけたものでお気に入りなのが、
Sonnentorのジンジャーグミ
けっこうおいしくてしっかりジンジャー風味で、
寒いときには身体がぽかぽかしてくる感じがよいです。

お題: 体にいいことしてます？

このデジログへのコメント

ゆうら 2013年02月23日 23:45

サプリはあまり飲まないですが、ファイバーはよく摂りますね。
あと口内炎が出来やすいのでビタミンBを。
しあん 2013年02月26日 22:07

> ゆうらさん

食物繊維ならば、ご飯を食べるとしっかり摂れますよ。
お米は糖質だけではなく
たんぱく質や食物繊維を多く含んでいます。

ビタミンB群ならにんにくかな？

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