のぼせやすい

一度かなり冷え込んだ気温が、このところでまた平年並みに上がってきました。
過ごしやすいのはいいのですが、どうもそういった気温の変動に身体がついていきません。

今日も何か熱が身体の中に篭ってしまっている感じで、一日中のぼせたような状態でした。
湿度なんかも関係しているのかなぁ。。。

以前から湿気の高い日などはのぼせたような状態になりやすくて、発汗作用などがうまく働いていないようなのです。
自律神経系がおかしくなってしまっているのかなぁ。。。

もともとのぼせやすい体質でもあったので、メンタル系の医者には特に相談していなかったのですが、こうたびたびだとかなり負担になってきます。
正直。。。何か自分はもう長くないんじゃないかって頭をよぎったり。。。

勝手に自分で診断しちゃうのが一番いけないんでしょうけどね。
やっぱり一度相談してみたほうがいいのかな。

とにかくあまり気温の変動しない穏やかな秋の日が続いてほしいものですよ。