6928ぽ～

このデジログへのコメント

• しょう 2010年10月14日 22:58

  おれ万歩計つけて1年以上たつけど、1万歩はきついデス。平均して7500歩いたらその月は歩いたって感じ

• habatake 2010年10月14日 23:00

  頭で考えてと行動にはギャップが多々あり　やって分かる事多いですね
  
  実験君　がんばって～

• たか 2010年10月14日 23:44

  そういや平日は全然歩いてないなー(；´Д｀)
  めいかさんに生活指導されたいです(´ω｀)(笑)

• 鳥 2010年10月15日 00:10

  休肝日も禁煙も。
  タブン一人じゃできないおいらはさびしがりやさっ♪

• KOUSI 2010年10月15日 06:43

  自分で実践するってのは偉いねっ!!
  そういう心を持った人って好き(笑)

• 史哉 2010年10月15日 07:26

  最初の目標は小さいほうが良いね。
  目の前の目標を達成して徐々に。。。俺も一駅歩こう。

• しじみ 2010年10月15日 08:47

  しじみはテニスボールなら。。。
  何時間でも追えますが。。。単純な走りはむり～～～～～～～

• セレナーデ 2010年10月15日 09:26

  でも、禁煙したがゆえにストレス溜めちゃったら元も子もないよねwww

• めいか 2010年10月16日 22:28

  > しょうさん
  
  確かに7000歩の壁も厚いんですよね…
  とりあえず、なんとか5日目クリアです(苦笑)

• めいか 2010年10月16日 22:29

  > habatakeさん
  
  やっぱり、やってみないと分からないﾓﾉですね。
  軽々しく口にしてた事に反省(´Ａ｀)

• めいか 2010年10月16日 22:31

  > イモ吉さん
  
  本日なんとかギリギリで、5日目クリア★
  なかなかﾊｰﾄﾞな1週間になりそうです(笑)

• めいか 2010年10月16日 22:32

  > しゅんさん
  
  毎日ﾃｸﾃｸ…
  音楽聴きながら歩いてます。
  意外と夜はランナーが多くてビックリです！

• めいか 2010年10月16日 22:34

  > いかやきさん
  
  ぜひご一緒に♪
  中性脂肪、コレステロールにはウォーキングが一番ですよ★
  
  
  あっ！
  ちなみに、あたしの指導はｽﾊﾟﾙﾀですよ(笑)

• めいか 2010年10月16日 22:36

  > たかさん
  
  ｽﾊﾟﾙﾀ指導でよろしければﾋﾞｼﾊﾞｼ(笑)
  たかさん、運動されますか？

• めいか 2010年10月16日 22:37

  > 鳥さん
  
  あはは(笑)
  確かに、一人ぢゃ心細いですよね★
  一緒に始めますか？

• めいか 2010年10月16日 22:39

  > すみさん
  
  車生活に慣れてしまうと、かなり大変かもしれませんね～。
  あたしは、思ってた以上に…仕事中の運動量が低くてｼｮｯｸでした(´Ａ｀)

• めいか 2010年10月16日 22:43

  > KOUSIさん
  
  実践しないと見えないことってあるんだなぁ～と実感。
  口だけ…にはなりたくないですね。

• めいか 2010年10月16日 22:45

  > 史哉さん
  
  ひと駅歩けてますか？
  朝、いつもより早めに出発して歩くと…今の季節は気持ちｲｲですよ★
  冬場は……(笑)

• めいか 2010年10月16日 22:48

  > しじみさん
  
  楽しみながらじゃないと…続きませんよね！
  あたしもテニス好きです♪

• めいか 2010年10月16日 22:49

  > セレナーデさん
  
  嗜好品に変わるﾓﾉが必要ですかね？
  ストレス解消には、やっぱりスポーツ？

• めいか 2010年10月16日 22:51

  > 流星さん
  
  かなりﾊｰﾄﾞな目標でした(´Ａ｀)
  
  やっぱりクリア出来る数値設定じゃないと続きませんね～(汗)

• めいか 2010年10月16日 22:52

  > ほのぼの系さん
  
  タイトル付けて本文書き始めるので、たまにタイトルから反れてる日もあります(笑)

• めいか 2010年10月16日 22:54

  > のぶきさん
  
  最初の目標は1週間。
  今日で5日目です★
  
  のぶきさんはマラソン順調ですかぁ？