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今日は「休養日」にしました。
2023年06月20日 23:11
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昨夜パソコンの前でウトウトしてしまって、しっかり横になっていなかったせいなのか「体調不良」で今日は何もしませんでした。「鬼の霍乱」で朝食で食べたものも戻してしまったり、私の胃もどうもちゃんと機能しているみたいです。夕方までには回復して、少しだけ食べましたが水分補給とトマトなどがこういうときにはありがたいですね。
なので今夜はちゃんと横になってじゅうぶんな睡眠をとりましょう。みなさんもね。
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３ヶ月前までの食生活とはガラッと変わっているので、だいぶん体への変化もあるのでしょうね。まず珈琲の摂取がほんとうに減ってしまいました。ほぼ緑茶オンリー、たまには珈琲補給もしたほうが良さそうですね。牛乳の摂取も少ないのでカフェオレあたりで補給してみましょうか。
このウラログへのコメント
体調大丈夫でしょうか。
無理はしないようにしてくださいね。
> すんすんさん
おおぉ～ お優しいお言葉！ありがとうございます、しっかり寝てもうじゅうぶん復活しています。ついでに少しデトックスして体の中からリフレッシュしてみます。やっぱり体を休めること重要！
私もじゅうぶんな睡眠をとりたいです
復活されたようで、なにより。
こういう時遅れて読むのはダメですね…
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