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寝るときの姿勢

2020年08月12日 14:33

寝るときの姿勢

寝るときは横向きが多いですねえ。
何だかんだで横が一番楽だったりします。
とはいえずっと同じ方向になりがちで、それだと片側だけに負荷がかかってしまう。
そのため寝がえりの練習をしてみたり、
敢えて逆の方法で寝付いてみたり(夜中に自然といつのも側になるかなーって)。
一時期アレコレ試しまくってました。

最近は少し仰向けの時間もつくってます。
微妙な体制のズレで苦しいときもありますが、これも慣れないとなあ。
腰枕を使ったりいろいろしてます。

うつ伏せは・・・まあ無理、察してください^^;

でもねでもね、うつ伏せを求められる時もあるのよ。
整体とか行ったら絶対その時が訪れます。
ちなみにあたしはどぉやってもあの穴に顔が届きません(苦笑
やろうとしたらシャチホコみたいになっちゃうぞっ。

んじゃどぉするかというと、タオルをお借りし
お腹上部と顎の下の2か所に入れることで胸との高さを少し合わせるんです。
これで何とかなるの。もちろん顔は穴に入りませんががが。
もし同様なことで困ってる知り合いの方がいたら教えてあげてねー。

このウラログへのコメント

  • し~ろ 2020年08月12日 14:48

    なんて素敵なおっぱい^^

  • かず(てんほう) 2020年08月12日 14:54

    この写真見て、文章読んでいたら素晴らしく妄想が
    広がりました(笑)。

  • 五代! 2020年08月12日 15:24

    想像力が余り足らないので自分でやってみようとすると腰がやられますね(^∇^)

  • 名もなきチベスナ 2020年08月12日 15:40

    眼福……
    見る側としては眼福だけど実際大変なんだろうなぁ…足元見えないとも聞くし…

  • takasi, 2020年08月12日 17:52

    オッパィの大きい方も苦労が有りますね 横向きに寝ているですね おじさんも右横向きで寝ています
    50型で左肩を下にすると肩が痛くて寝れない たまに仰向けで寝ている 仰向けは中々寝付けないです
    笑い

  • じゅんや 2020年08月12日 18:39

    仰向けでも、素敵な胸は流れないだろうね♪
    素敵な体を解してあげたい(笑)

  • 2020年08月12日 23:29

    なるほど、男性では分からない事ですね。

    私もマッサージ得意です。
    出張も受け付けていますよ!笑

    私は寝相が良いので寝た位置で寝返りをしているので、
    あまり乱れません。?

  • ひろ(゜ω゜) 2020年08月13日 07:31

    腕枕をしてもらえばいい(。´・∀・)ノ

    あ、いまは暑くて寝れないかw

  • 長谷川平蔵 2021年08月23日 01:38

    上から覆いかぶさり楽しみたいです

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