庭の彩り～☆

ブロック塀の際に緑の葉を茂らせた～☆

カラーの花が咲き誇っています～☆

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先日のスポーツフェスタの後、調子に乗って

鉄棒で懸垂をやってみましたｽｸﾜｯﾄと腹筋運動をしているけど

少しならと思いきや～次の日腕の付け根が筋肉痛です(^o^;)

引き戸の開閉ちょっとした動作に乳酸の痛みを感じました～


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明日くらいには痛みが惹くかな(笑)

ぁ筋肉痛の特効薬には電子治療器のヘルストロンにかかると

20分ですっかり消えてしまいます～☆参考まで

紫蘭もいっせいに咲き誇っています

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