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【お題日記】何か運動してる？（していないが、）

2024年05月16日 05:36

最近は特に何もしていない。
半年ぐらい前まで腕立て伏せを毎日100回はしていた。
ところが、手首に痛みが入り、なかなか抜けない。
手首の関節の軟骨がちびて、神経を圧迫しているみたい。
何もしていなければ、問題ないが、手首に負担がかかると、痛みが走る。
腕立て伏せができなくなった。
腹筋だけは問題ないので、足上げを少しやっているが、運動量としては大したことない。
おそらくこのまま、手首に改善はみられないので、手首に負担がかかるようなことは避けることにした。
年齢とともに、関節が支障をきたすようだ。
結局、軟骨が長年の疲労でちびてきている。
歯も特に犬歯も少し丸みを帯びてきた。
歯磨き粉による研磨剤のせいである。
健康な骨も長年の摩耗には耐えられない。