- 名前
- ちょい☆
- 性別
- ♂
- 年齢
- 61歳
- 住所
- 静岡
- 自己紹介
- 楽しいお話しましょう。
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【お題日記】ジョギングしてる？
2022年11月07日 06:25
ジョギングは、してないです。
でも仕事とか趣味で、身体は動かしてます。
やっぱり走るのは、厳しいです。
瞬発力はまだあっても、
持久力は、皆無です (汗
今から始めるなら、
散歩からですね。
このデジログへのコメント
ジョギングよりウォーキングの方が体には良いみたいです
ゆっくりマイペースでのお散歩が理想的ですね(^ー^)
そうですね。
急な運動は、接合部分を痛めます。
犬の散歩...がちょうどいいです。
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