デジカフェはJavaScriptを使用しています。

JavaScriptを有効にすると、デジカフェをより快適にご利用できます。
ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてからご利用ください。

JavaScriptを有効にするには

えのきみずきさんのデジログ

【お題日記】睡眠のお悩み

2021年02月28日 16:07

睡眠障害で薬飲んでます。
私、お布団に入ってから1時間以上寝られないのが当たり前だと思っていたくらい、昔から寝つきが最悪。
で、ちょっと病んでから、夢をずっと見るようになって、それが現実の続きみたいな夢なので、現実と夢の区別が出来なくなって、病院で薬をもらうようになりました。
普段の生活に支障が出過ぎた。夢の中で会議してるから現実でもやったような錯覚に陥って混乱したんだよねー。
睡眠、本当に大切です。
ちょっと怪しい気配があれば早めに病院に行くことをお勧めします。
呼吸法？ヨガ？マインドフルネス？全部やってもこの結果なので、多分体質もあるし、もっと根深い問題なんだと思う。

お題
睡眠のお悩み

このデジログへのコメント

  • メタルスライム蒸しパン 2021年02月28日 18:21

    三大欲求の一つに数えられるぐらいですし、ホント大事ですよね。

  • えのきみずき 2021年02月28日 20:57

    > メタルスライム蒸しパンさん

    なので、睡眠に少しでも不安があるって話を聞くと、本当に睡眠大切だから絶対に守ってって思います。

コメントを書く

同じ趣味の友達を探そう♪

  • 新規会員登録（無料）

プロフィール

えのきみずき

プロフィールを見る

  • メールを送信する

えのきみずきさんの最近のデジログ

デジログ一覧を見る

<2021年02月>
日 月 火 水 木 金 土
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28