【お題日記】熱中症対策

極めて危険 外出を控えて運動は中止を
外出は極力控え、室内では冷房を使用。
運動は中止し、涼しい場所で十分な水分・塩分補給を。
危険 屋外での活動はなるべく控えて
外出はなるべく控え、涼しい室内で過ごす。
運動はできるだけ中止し、こまめな水分・塩分補給を。
厳重警戒 外出は炎天下を避けて
外出は炎天下を避けて、室内では冷房を適切に使用。
激しい運動は控え、適宜水分・塩分を補給する。
警戒 十分な水分・塩分補給と休息を
運動や激しい作業の際は定期的に十分な休息を。
水分・塩分補給を意識し、激しい運動は30分を目処に休憩。
注意 水分・塩分補給を忘れずに
激しい運動や重労働では熱中症の危険がある。
体調の変化に注意し、運動の合間には水分・塩分補給を。
ほぼ安全 のどが渇く前に水分補給を
熱中症の危険は小さいが、水分・塩分補給を適切に。
以上です。
皆さんも熱中症には十分注意してください。
これからお仕事に行って来ます。
皆さん。
気軽にコメントしておいてください。
明日の夕方以降に返コメすると思います。
宜しくお願い致します。