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ダイエット️

2019年07月01日 10:11

昨日は断食でした
断食があんなにキツいものだとは思ってなかったので精神的にきた

日常的にご飯少なく筋トレストレッチもやってるんですがすこーし効果出てきたかなぁって感じ

これからダイエット日記つけようかなと思っておりますので自己満ですがよろしくです(*`・ω・)ゞ

ダイエットとか筋トレストレッチ仲間?もできたらいいなぁ

このデジログへのコメント

  • 大将 2019年07月02日 16:26

    こんにちは
    断食?
    ちゃんと栄養取らないと
    タンパク質とビタミンです
    筋トレしてるなら
    尚更です
    タンパク質を摂って筋トレすると
    メリハリつきますよ^_^

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