【お題日記】おすすめのダイエット法

そんなに痩せなくても大丈夫ですよ！

それぞれの体型にはそれぞれの魅力があり、歳相応の魅力は皆さんあると思います。
それが自然でキレイだし、エッチで魅力的なんです！

例えば、４０歳代の女性の下腹部は、それなりにお肉がついて、そのカーブから陰部への曲線が何とも良いんですよ！！触りたくなる（犯罪ですね）


とはいえ、体型維持、健康維持のためにはスポーツはイイですよ！
ストレス発散にもなるしね！

で、おすすめのスポーツは、『サイクリング』！
ウオーキングは手軽だけど、行動範囲が狭く、飽きる。
ジョギングは、足が痛くなるし、続けて走るのは大変
ヨガ、水泳、スポーツジムはお金がかかる。

そこで、注目は『サイクリング』
運動強度が低く、足が痛くならないし、１時間でも乗ってらる。
しかも、走ってる間は風に当たってるので、汗だくにもならない！
消費カロリーは１時間で５００キロカロリー！
ナカナカでしょ！！！

さぁ、僕がサポートするので一緒に走りに行きましょうか！！（コラコラ）