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【お題日記】体に良い事をしていますか？

2017年02月13日 10:56

今日のお題
体に良いことをしていますか？？

そうですね…、朝は必ず食べるのはもちろん(^^)
運動も欠かさずするようになりました
やせてはいないですが引き締まってはきました
筋肉は脂肪の3倍重たいと言われるので…
多少筋肉つくと体重変わらないのにスマートになったとかあります
日本人さんは体重を気にしすぎます…

ほっちゃりさんの体重なら気にした方がいいですが…
少しトレーニングして引き締めての体重があるのは魅力的だと思ったこの頃です(^^)

さぁ！今日も1日がんばろー！！

お題: 体に良い事をしていますか？

このデジログへのコメント

トラペジウム 2017年02月13日 12:33

運動してないな…
時々、仕事で物凄く歩くんだけど、
日常的には何も…

脂肪を筋肉に換えないとな…

YU＊さんは、引き締まった体なんですね☆
YU＊ 2017年02月15日 01:41

> おじゃさん

歩くことは大切ですよ
体にいいじゃないですか

私は引き締まってはないです…でも、一時期よりかは痩せました(^^)笑
YU＊ 2017年02月15日 01:42

> あおささん

たしかに！！
それは言えてます！
筋肉がつくと脂肪を燃焼してくれて代謝もあがりますものね

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