【お題日記】貴方の夏バテ対策は？

暑さにやられた場合、冷房効かせて快適温度にして、冷たい物とって休む。

無理しない。

すごくまれだけど、冷房にやられてる人はまた別、どちらにせよ、快適空間で休むのは変わらない。

暑い中で汗だくで寝たりとか身体に良いと思っている人が居たが、夏にソレはあり得ない。
最近の夏バテの人は睡眠時、軒並みクーラーつけないＯｒ短時間で消す人。

元気無いだけならまだマシ、首とか腰とか、いろんな所が痛くなる。

商売としてはエアコンつけさせるだけで、半分くらい回復するので、有り難いけどね。

因みに真夏でも四六時中汗かくのが良いと思ってた人も痛い場所ありました、普通は言われても結びつかないんだけどね。

案外関係があるのです…。

まず、自身の身体にどういう環境が良くて何が不味いのか聞いてみる事が大事でしょうね。

汗をかくのも、悪い物が～云々のまえに、暑いからでしょ？って話ね。

デトックスはデトックス、睡眠は睡眠、メリハリは大事ですよ。

変に一緒くたにするからおかしくなる。