う～～ん・・・・・・・・・

昨日も




ジムに行ってきた





前回ので





自分の体の状態が





把握できたので





体に合わせて





筋トレをしていた




相変わらず





膀胱から腹の中心にかけて




靭帯の張りを感じるし





腹筋の筋トレマシーンは





以前の半分以下の






力しか出せない





で今回は





泳ぎはどうなるか





確認してみたかった





水泳は





浮力も付くし





大丈夫かな？？？





って淡い期待をしていた





そして





プールに入って





泳ぎ始めた・・・・・











んんんん！？






あれ？？？






バタ足が辛い・・・・






バタ足をするたびに





膀胱から腹の中央に





靭帯が引きつるのが分かる







いつもは




ノンストップで





1ｋｍ泳ぐのだが





200ｍで止めた





プールで溺れたら





洒落にならない・・・




やっぱり





やってみないと





分からないもんだと思った





こんなに水泳で響くとは・・・・・・






とりあえず





体と運動の状態が





把握できたので





今後は





元の状態になる事から





逆算して





ペースを組み立てて





ジムに行こう