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ジム通い

2013年02月23日 03:46

19日に入会して
4日連続、そう3日坊主クリヤーです(^o^)v

筋肉毎日いじめています
だから夜はグッスリ
快眠なので食事も美味しい、快食ですね

少し痛いだけで
トレーナーに相談して
痛くない筋肉を使うトレーニング
日替わりメニュー

効果は抜群で寝汗かかなくなりました

懸垂全く出来ません
身体が重い
目標まで2,3ヶ月で出来るとのこと
楽しみです

腹筋は直ぐに出来るようになりました
皆さん黙々と取り組んでいます

運動の後のサウナジャグジーも快適
日帰りおんせんより
いいかもね

お友達無料チケット頂きました
ご一緒に如何ですか♪

このデジログへのコメント

  • ペルソナ 2013年02月23日 04:07

    こんなに距離があるのを改めて感じてしまいました。
    健全な形で体をいじめたかったです、一緒に…(笑)

  • azamino 2013年02月23日 08:29

    一緒に体イジメましょう(^o^)
    距離?
    そっかペルソナさんは福岡でしたね
    その距離でいいのかな?

  • クレアR 2013年02月23日 18:45

    いいですよね
    お腹割れモテますよ♪

  • 珠煉 2013年02月23日 21:21

    目指せカニ腹ですか?

  • azamino 2013年02月24日 19:52

    > クレアRさん

    はい、メタボとおさらば(^-^)/
    彼女見つかるかな?

  • azamino 2013年02月24日 19:53

    > 珠煉さん

    うん
    あれは男も惚れますね
    若さの象徴かも

  • azamino 2013年02月27日 00:38

    今日も行って来ました
    何も考えずに
    ひたすら運動を繰り返します

    有酸素運動が一番きつい
    ランニングやウォーキング
    トレーナーに相談
    テレビ見ながらすると出来ますよ

    そうか
    明日からはそうしよう

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