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ダイエット成功事例

2012年03月25日 01:44

お初です。
かなり太りました。
原因は、遅い夕食とカロリーの取り過ぎと間食とストレス。
リアルな話し、血圧も上がります。
仕事柄、お昼は不規則で外食。
そんな時、不仲な嫁といつもの口論となり、ものの弾みで
「晩飯はいらない」
と、宣言。
中澤裕子のCMのプロテインを夕食代わりにしばらく飲んでいたら、半年で６キロ程痩せました。
間食はしますが、２０時以降は食べません。
早めに歯を磨くと、食べて再度、歯を磨くのが面倒な気になり、食べる気分が失せます。
今も、夕食は軽くしか食べませんので、リバウンドは無しです。
ただ、
女性はポッチャリが可愛いと思います。

お題: あなたのダイエット成功事例

ダイエットの前に。

このデジログへのコメント

純花 2012年03月25日 05:31

ペタペタ
ダイエットおめでとう♫

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