ブレスト！

って、自分の平泳ぎを臆面も無く言えるようになりたい次第。

いつもの25mプールで今の自分の平泳ぎの実力で屠ることが出来るのは・・・。

ビート版バタ足。
25ｍ泳いで「泳げたー！ｗ」って喜んでる小学生。

偶に素人クロールと良い勝負が出来る。（バタ足で水柱立ってるヤツな）

・・・やっぱ、弱い物イジメ。っすよね？

ポリシーに反します。以後、ムキになりません。

目標は普通に流してるクロールと良い勝負する事。


所で、今まで「キックよりプルの方が進むじゃん！」でキックを重点的にやってきたのだけど、
色々、平泳ぎに関するサイトを観て回ったところ、
今は手のひらで水を漕ぐのではなく、脇を素早く閉めて推進力になる水流を作り出す。・・のだそうだ。

フレンドさんに、
「キックがウェッジ型なら閉じる時に手で水鉄砲をするイメージを使うと良いよ」。と言う事で、今まで「蹴る」「掻く」イメージに「水流発生」を加えてみた。

フレンドさんのアドバイス。
やってみて感想。
今日だけでも以前と比較して前に進む量が増えた。
今まで10回以上が普通だった息継ぎが10回前後で済むようになった。
確実にキック、プルのワンストロークで2mは進むようになりました。

・・・そしてコレ。この感覚が発展すると無理なくウェーブ型に移行できそうです。

移行した暁には胸を張って平泳ぎを「ブレスト」って呼んでやります。


件のプル。
動作は余り腕を広げずコンパクトな「縦掻き」タイプ。

勢い良く脇を閉めると推進水流発生。

ヘッドアップで胸まで無理しなくても水メンより上に露出します。まさにブレストです。

丁度上半身が
上昇を始める姿勢の時に脇を閉じるから加速度が付くわけですね。

コレだけ派手に上半身がコンスタントにだせるだなんて。
いかにも泳げそうです。

コンペスタイルを身につけた気分です。

目指せ25ｍストローク10回以下！