- 名前
- 純生くん
- 性別
- ♂
- 年齢
- 58歳
- 住所
- 東京
- 自己紹介
- 心の病気で引きこもっており、ほとんど外出もしてません。 デブなおじさんに興味のある方...
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減らす
2011年06月25日 20:04
太った。
。。。
Σ(￣□￣ || 〒 ||
ベルトの穴がひとつ外側になってしまったのだ。
これはショック！
いやぁ。。。イライラするたびにやけ食いに走った結果だから自業自得なんだけど。。。
一応今日から食べることに気をつけている。
三食は食べる。
食べないとそれこそ体調を崩してしまいそうだから。
本当は運動でもすればいいんだろうけれど。。。
今はなかなか運動をする気にもなれない。
とりあえず食べる量を減らして、何とかしようという算段だ。
お腹は空く。
いや、マジに。
でも今日はとりあえず耐えられた。
ちょっとずつ減らしていこう。
せっかく一度は減らした体重。
戻ってしまってはもったいない。
イライラする気持ちはなかなかなくならないけれど、何か別のことで発散しよう。
タバコの本数が。。。増えた＞＜
何かいい方法はないかなぁ。。。
このデジログへのコメント
> ぽっちゃむさん
本当に太る体質って言うのは困りますね＞＜
腰のストレッチですか～。
私も何かの時に少しでも身体を動かせば違うかなぁ。。。
まずは食べ物の量を減らしてから。。。ですけど（＾＾；
> ぽっちゃむさん
何かにつけて身体を動かすように心がけます。
ちょっとした階段の上り下りも面倒くさがらずに。。。（＾＾；
はい、頑張りましょう^^
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