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追い込め！

2009年12月04日 21:15

にわかﾏﾗｿﾝﾗﾝﾅｰやってます。

この冬は、ちょっと頑張って走ることにしました。先日のﾚｰｽが酷かったのもあるけど…

4月にﾌﾙﾏﾗｿﾝを設定しました。それに向けて、練習しながら、月2ぐらいでﾊｰﾌ程度の距離のﾚｰｽを入れていって、引き上げていく。

ﾚｰｽが控えていると、追い込まれて練習せざるを得ない状況に置かれw

途中、2月に、目標としてる駅伝があるけど、それも視野に入れて、徐々に体を作っていこう。