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1日の体重変化

2009年07月30日 22:52

こまめに、体重計にのると分かったことが

１日で、僕の場合１．５ｋｇ変化あり

結構びっくり

今は、夏のため、服はほとんど変わらないのに

HPで調べると、平均１ｋｇ変わるらしい

変化点を見つけて、毎日同じ条件で計ることが重要

気がつけば、その通り

基本的なところからつめていこう

なかなか８０ｋｇ台の表示なし