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えむえむさんのデジログ
2009年04月22日 10:33
表はあまり書いていませんけど、ふとみると先日書いたものから遡ると２年近く前のでした。 それも屋外プール…って 今日はとても暑いですね。プールに飛び込みたい気分です。 最近またプールで泳ぎ始めました。当然屋内プールですよ。 先日久しぶりだったので、とりあえず１キロゆっくり泳ぎましたが、泳ぎ終わって首、肩から背中、お尻、大腿部にかけて、筋肉がパンパンに張りました。 あらためて泳ぐことは全身運動だと思いました。 もしダイエットをお考えの方がいたらオススメしますよ。 ちなみにダイエットの基本は運動です。 決して食事制限してはいけません。 必要な栄養はしっかり、そしておいしく楽しくいただきましょう。
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やけ酒中、、！
2019年11月27日
スキってなんでしょう(´･_･`)
2019年06月10日
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2017年08月10日
はぁ～(´ー｀)
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また雨、、、
2017年07月29日
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