【で、結局どれほどの運動量か？】

100メートルの全力疾走に匹敵するともいわれている、
セックスの運動量をカロリーで算出してみたいと思います。




最初に言っておきますが、
個人差も相当あるでしょうから、
あまり正確なデータとはいえませんけど…（小声）



さて、
平均的な性交に要する時間は45分です。。（前戯込み）


これを有酸素運動のウォーキング（→ダッシュ）に換算すると、




体重60キロの20代の男性の場合、およそ320kcal

体重45キロの20代の女性の場合、およそ150kcal


といったところです。。（http://muuum.com/calorie/index.html参照）



男の場合、
30分間ず～っと腹筋運動をし続けるより消費カロリーが高いようです。


カロリーに換算すると、結構な重労働だとわかりますね。。






そーいえば、
僕も今年に入ってから2舛曚描蕕擦泙靴拭
（おそらく風邪のせいでしょうけどね。。＾＾；）

熟練者はほとんど動かないとも聞きます、、
僕もまだまだ無駄な動きが多いのかもしれないな。。


まぁいい運動にはなってるけど（笑）