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夜中の空腹

2012年01月08日 21:13

今日から始めてみました、1日5食ダイエット。
でもこれは「うっかり」が危険ですね。
気をつけないと1食で食べ過ぎてしまう。
この辺をきっちり見ないとなぁ。

ダイエットの成功に一番大切なのは、言われたことをきちんと守ることだそうです。
「まぁ、いいか」みたいなのは無くさないとダメなんでしょうね。

過去に何度かダイエットに成功したこともあるけれど、どれも運動してカロリーを消費するやり方でした。
もちろん摂取カロリーも同時に制限しましたが。

今回みたいなのは初めてです。
やっぱりまだ疑心暗鬼なとことがあるなー（＾＾；
とりあえず2週間頑張ってみよう！

一番の問題は夜中にお腹がすいてしまわないかどうかです。。。