昨日仕事が遅くなって書けなかった日記です。

昨日は２度寝したので、慌ててお弁当つくりました。

朝は今日もバナナです。朝バナナ継続中です。

でもバナナだけでは足りなくトースト１枚追加しました。

いつものように「ところてん」とサラダです。

サラダといっても、レタスとキャベツをちぎっただけです。

体重／体脂肪率測定１２５日目です。

これだけは、出張中以外続いています。

今日の結果は。

体　　　重：６９．７Ｋｇ　　開始から　－４．０Ｋｇ
体脂肪率：２６．８％　　　開始から　＋１．１％

まだまだ肥満体継続です。

今日は夕食前に測定しました。

また昨日よりは体重減って、体脂肪率が増えました。

今年に入って２度目の７０ｋｇ切り～です。

晩酌休んだ結果でしょうかね。うれし～～～い。

昨日は朝にウォーキングしました。

今日もウォーキングしたいです。