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まちゅさんのウラログ
2008年01月27日 20:48
なので、洗濯して、掃除して 休みの日じゃないと出来ないことをしてます。 かなりバテ気味。 最近運動不足だからかな?? 寒いのでジョギングとかなかなか気が進まないんですよね。。 とりあえず家でストレッチしてます。 毎日前屈運動を10回くらいしてるだけでも、 だいぶ違うそうですよ! 是非試してください!
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