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【お題日記】健康のためにしてること

2022年09月13日 17:33

バランスの取れた栄養ドリング摂取してる位かな

食事でバランス取るのって
元々栄養価の下がった食品で必要量摂るの難しいとされてますが
一人暮らしで一段と料理が適当になってきて
カラダが悪くなってる感じがしてたので
人工物に頼る事にした

良し悪しは別にして
普通にお店で売ってるのとか
独特な薬っぽさが嫌いでしたが
今のはスッと体に馴染むので

理論上どうこうよりも
カラダがOK出してるならOKだなという判断で使ってます

意外とパフォーマンスは良くなり
疲れ知らずな感じになったので
理論が後からついてくる感じで
良いモノなんだなぁと認知しました

お題: 健康のためにしてること

このデジログへのコメント

ｋａｎａ♡ 2022年09月13日 18:28

> ゆうじ(..)さん

野菜ジュース美味しいですよね♪
スムージーも好き♪

野菜の一日摂取量見ると
多すぎて食べるのが苦痛になるレベルなので
出来るところで体に思い遣り～で良いと考えることに
ｋａｎａ♡ 2022年09月17日 12:33

> 縁さん

正論ですな

栄養とエネルギーのある野菜が食べたい

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