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【お題日記】すっきり目覚めるコツは？（目覚ましを使わない）

2018年10月18日 07:38

いつもすっきり目覚めているので、特にってことはないと思います。
ただ、寝つきがいいし、夢を見たことがないので（忘れているのでしょうが）、眠りが深いと思います。
一つ言えることは、目覚ましで、起こされないことです。
自然に目覚めるまで寝ていたらいいと思います。
学生のころ、目覚ましを使っていましたが、確かに目覚めが悪かったです。
目覚ましを使わなくなって、自然と目覚めるのがいいと思います。