- 名前
- さとし群馬
- 性別
- ♂
- 年齢
- 45歳
- 住所
- 群馬
- 自己紹介
- 好奇心旺盛で色々な事に興味があります(￣▽￣)b 体動かすの大好き、車の運転大好き、...
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熱中症Σ(￣ロ￣lll)
2016年05月09日 08:28
皆さん、おはようございますm(__)m
そして、いらっしゃいませ＼(^o^)／
若干グロッキーな、さとし@群馬です。
さて、昨日はとても良い天気でどこかに出掛けるにはちょうど良いような陽気でしたが、そんな中、自分は8:30～13:30まで休憩しながらでしたが、そこそこな運動をしていました(^^;
まぁ、ソフトボールしていたんですけどねw
気温も高かったので、熱中症にならないように小まめに水分補給もしていましており、運動中に2リットル(スポーツドリンク)は水分を補給していました。
そして、ソフトボールが終わって17:00くらいまでは喉がちょっと乾くなぁって事で水分補給を1リットル(お茶と炭酸飲料)くらい補給したくらいで、全然何とも無かったのですが、段々と頭が痛くなってきて18:00くらいには少し気持ち悪くなってきてしまいました(´д｀|||)
もう、19:00くらいには起きているのもしんどくなってきたので、冷えピタをおでこに貼り、ジェル状の氷枕的なものを枕の上に敷いて寝てしまいした(^^;
多分、身体が暑さに慣れてなかったので、軽い熱中症になったのだと思います。。。
もう、歳も若くないのであんまり無理しちゃダメですね(^^;
皆さんもこれから本格的に暑くなってきますので、熱中症には十分に気をつけて下さいね(^^ゞ
油断していると、室内でも熱中症になるらしいので、部屋の中にいても水分補給はまめにする方が良いみたいですよ(>_<)
では～(/--)/
このデジログへのコメント
今の時期は、真夏より熱中症になり易いので
厳重注意です！
何事も適度にしたいですね 笑
> 蓮音さん
ホントに油断している分だけ熱中症になりやすいみたいですね(^^;
何事も適度にって大事だと実感しましたw
蓮音さんもお気をつけくださいね(^^ゞ
群馬さん元気になれたかな…？(^w^)
お仕事お疲れ様ですー
熱中症もありますが、普段の頑張りがタイミング見計らって出てきちゃうこともあるみたいですから、いい機会ですし、しっかりお休みくださいな
> なーなんさん
お疲れ様ですm(__)m
とりあえず、休めたような休めなかったような感じでしたw
てか、ここ2、3日が忙しくて、また疲れが溜まってきている
ような気がしますよ(´д｀|||)
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