- 名前
- 眠兎くん
- 性別
- ♂
- 年齢
- 56歳
- 住所
- 福岡
- 自己紹介
- 性格は、のんびりマイペース型！？ 友達から、言われた感じはスーパーの前で繋がれてる犬...
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ダイエットは維持で。。。orz
2013年06月29日 01:15
どうも、23時を回るとお腹が好いてきます
マックが、恋しくｗ
我慢出来る時と、お腹が空いた感じがしない時もあります
2～3日に1回やたらお腹が感じに見舞われます
焼きスルメで我慢出来る時は、それで我慢出来ます
が
この時、誘惑に負けるとつい食べてしまうんですよ～
激しい時はコンビニに行ったり
マックに行ったり
でも、リバウンドまではしないで現状維持のままです
これさえなければ。。。もっとガタガタっと減って行くんですけどね～
うちは、コーラとかの炭酸飲料・ジュース類は苦手なので飲みません
夏になると、炭酸が欲しくなるので炭酸水を飲んでます
炭酸水はダイエットに良いと聞きますが
効果は、いまいち実感出来ませんね～
今晩寝れなくて、妙にお腹空いてるからヤバイな～
スルメで我慢出来そうにないｗｗｗ
食って寝るってのが一番の敵
このデジログへのコメント
私は今月で2.5~3kg落ちました♪
少しお散歩してる程度で主に食事だけきをつけてます♪
散歩でも、ゆっくりと歩くよりは競歩の姿勢を維持して、足のふくろはぎを意識して、負荷をかける感じで歩くと
意外と、結構な運動になるんですよ
下半身に筋力が付くから、ヒップアップに効果もあるしね
えらい(´Д｀)！！
維持って大事ですo(^-^o)(o^-^)o
> ぽちゃにゃん子さん
来週健康診断なんだ～、それまでに、もうちょっと落としたかったな～（；；
食事が食べれない＝食べ過ぎないって事ですよ
ロングブレスダイエットは森久美子がバラシテタように効果はイマイチのようです。
人によるでしょうけどね。多分長めにして回数をこなせば効果はあるかもしれませんね
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