- 名前
- 眠兎くん
- 性別
- ♂
- 年齢
- 56歳
- 住所
- 福岡
- 自己紹介
- 性格は、のんびりマイペース型！？ 友達から、言われた感じはスーパーの前で繋がれてる犬...
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ダイエット
2013年06月23日 21:55
一時期不摂生が祟って、バタバタ30ｋｇ太った
去年３ケ月準備期間を通して
今年初め３ケ月でバタバタ-15ｋｇ減った
後15ｋｇ減らさないと。。。
ダイエットの一部分であった、焼きスルメが飽きたので食べなかったら
3ｋｇ戻った～
つか、筋肉付くと体重が一時的に増えるから何とも言えないけどｗ
で、今日焼きするめを食べれるようになりました
夏には、間に合わないけど
年内に-15ｋｇ目指すぞ～
因みに、食べないダイエットのみしてる方
体質による所もありますが。。。大抵失敗してリバウンドしますからね
うちは、30ｋｇ減らすダイエットは人生で２度目
後は、体重を維持する目的のダイエットは、チョコチョコ5～6回目かな～
失敗した経験がないですな（＾＾
リバウンド！？したことな～いｗ
このデジログへのコメント
羨ましいです(ノ_＜。)
運動こまめにして筋肉増やします！
> Ruinaさん
普通に歩くときの歩き方変えるだけでも運動にはなるんですよ
女性の方はヒールのある靴履くから難しいかな～
ヒールのある靴で、スタスタ綺麗に歩いてる人たまに見かけますがあんな感じです
> 美加子さん
食べないと、体が飢餓状態になって、次に食べた時に一気に溜め込もうとするので、どうかな～って思います
1食の量を減らした方がいいんじゃないかな～と思いますけどね
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