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ダイエット

2013年06月23日 21:55

ダイエット

一時期不摂生が祟って、バタバタ30kg太った

去年3ケ月準備期間を通して
今年初め3ケ月でバタバタ-15kg減った

後15kg減らさないと。。。

ダイエットの一部分であった、焼きスルメが飽きたので食べなかったら
3kg戻った~
つか、筋肉付くと体重が一時的に増えるから何とも言えないけどw
で、今日焼きするめを食べれるようになりました

夏には、間に合わないけど
年内に-15kg目指すぞ~

因みに、食べないダイエットのみしてる方
体質による所もありますが。。。大抵失敗してリバウンドしますからね

うちは、30kg減らすダイエットは人生で2度目
後は、体重を維持する目的のダイエットは、チョコチョコ5~6回目かな~
失敗した経験がないですな(^^

リバウンド!?したことな~いw

このデジログへのコメント

  • Ruina 2013年06月24日 00:40

    羨ましいです(ノ_<。)
    運動こまめにして筋肉増やします!

  • 眠兎くん 2013年06月24日 17:08

    > Ruinaさん
    普通に歩くときの歩き方変えるだけでも運動にはなるんですよ
    女性の方はヒールのある靴履くから難しいかな~
    ヒールのある靴で、スタスタ綺麗に歩いてる人たまに見かけますがあんな感じです

  • 眠兎くん 2013年06月24日 17:11

    > 美加子さん
    食べないと、体が飢餓状態になって、次に食べた時に一気に溜め込もうとするので、どうかな~って思います
    1食の量を減らした方がいいんじゃないかな~と思いますけどね

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