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こんばんは( )

2013年06月25日 00:30

最近外食続きでお腹がぽっこりなので腹筋を昨日からはじめてみました。

腰が弱いのでやられないか心配だけども。。。

目指せビキニが平気で着れる体型(´-ω-`)

このデジログへのコメント

  • BLACK・ONE・NECK 2013年06月25日 00:37

    温泉+サウナ+岩盤翌!
    コレが1番

    毎回8~10時間滞在して、2~3kg絞るばぃ
    ラクショ~

  • ヤツタ 2013年06月25日 00:59

    おれも始めて数日経ってるけどお腹引っ込んでるの目に見えて分かるから応援してる!
    毎日ちょっとずつね!

  • ひろろ~ん 2013年06月25日 05:58

    腰が弱いのなら、背筋もね^^

  • 優S 2013年06月25日 07:45

    びっきっに!びっきっに!

  • めんみ☆彡 2013年06月25日 10:51

    おう、目指せムチムチビキニ

  • おきた 2013年06月25日 22:34

    エレベーターとか使わずに
    階段を使うだけで
    かなり運動になりますよ
    ガンバレ(o゜▽゜)o

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